プロフィール

ハザマ紅実

Author:ハザマ紅実
・1959年10月20日生まれ
 てんびん座 A型

・1981年小学館「ちゃお」にて
 デビュー。
 週間少女コミック、コロネットを
 経て、現在は宙出版、竹書房
 各誌にて執筆中!!

・竹書房から発行されている主婦・
 女性向け雑誌の「ウーマン劇場」
 にて、主に逆境を乗り越えた
 『成幸者』を支える妻たちの
 感動実話を執筆。

・読者に愛と勇気、希望と救いを
 与えられるような作品にする為
 日々努力します!!


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痩せ痩せミラクルダイエット


こんにちは~ハザマ紅実です(*^_^*)

や~せ~る~の~ら~!!私、ここ数年で20キロもデブりました!(苦)
タバコをやめ、仕事漬けで運動不足になった上に疲れるので、スイーツに走っていました(^o^;

ストレッチしたり歩いたりは時々してましたが、
漫画を描いて座っている時間は半端なく、飛行機にずっと乗っているのと一緒。
かなりヤバい状態です・・

食事の減量だけでは年とって体の代謝も悪くなったのか、全然やせません(泣)
筋肉も一緒に落ちてしまうので、ますます代謝は悪くなるばかり。
(以前はよくダイエットしてて5~20キロから落としていたんですが、今は同じことしてもあまり痩せないんです~くちゅん)


そんな家ごもりの私の頭の中に浮かぶのは南国の風景ばかり・・!
海大好き、ハワイアン大好き!タヒチアンダンス大好き!
映画フラガールを観たら、すっかりハマッてしまいました(ムズムズ)

そしたら偶然ミラクルシェイプという番組で、
タヒチアンダンスで痩せよう!という企画をやっていたんです~~(☆▽☆)
超ナイスタイミング!!

早速腰を前後に斜めにユラユラ~フリフリ頑張りました(^O^)
番組に出ていたタヒチアンダンスの先生は、スタイル抜群!
綺麗で、いくら食べても太らないそうです!!

タヒチアンダンスをしていたので産後三ヵ月で18キロ痩せたんだって!
奇跡じゃ~~ミラクルシェイプじゃ~っ!!

脂肪燃え燃え~!!
これなら家の中でも、家事をしながらでもできるぞ~!
と気合いいれた私はまずは5キロ落とす!と誓いましたp(^^)q

何でも腰を動かして大腰筋を使うので代謝がすごく良くなる!ということです!
(動いたあとな豆乳を飲むのがお薦め)


これで妊婦みたいになってたウエストもメチャ細くなりますね!うれし~!


それから、使う言葉もとても大切です!
痩せない人の口癖に「食べないのに太っちゃう」というのがあるそうです(小林正観さんの本より)
だから痩せたい人は、「食べれば食べるほど痩せるのよね~」と言うようにしましょう~(^^)v

ブレイン(脳)トレーニングの第一人者である西田文郎先生もこういっています。

「人間の脳というのは、聞いた言葉が嘘か本当か区別かつかない、経験したことか、イメージしたこと
か区別がつかないので、嘘でも私って美人~とか、どんどん痩せちゃう~と言って痩せた自分をイメージしていると、脳は勘違いしてそう思い込み、その通りに実現しようとする」


そうです☆

西田文郎先生の息子さんのご著書「痩せるNO.1理論.」では、脳をコントロールしイメージ力で痩せる方法が書かれています 。
痩せる期日を設けることも大切で、8月15日、夏休み海にいくのでビキニをきるため三キロ落とす!みたいに具体的に設定するのが痩せるポイント。

さあ~これで、痩せたいアナタも私もミラクルダイエット開始ですね\(^O^)/
5月20日、日曜朝11時半から4チャンネル「ミラクルシェイプ」でタヒチアンダンスの続きをやるので、ぜひ観てください(^O^)
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