プロフィール

ハザマ紅実

Author:ハザマ紅実
・1959年10月20日生まれ
 てんびん座 A型

・1981年小学館「ちゃお」にて
 デビュー。
 週間少女コミック、コロネットを
 経て、現在は宙出版、竹書房
 各誌にて執筆中!!

・竹書房から発行されている主婦・
 女性向け雑誌の「ウーマン劇場」
 にて、主に逆境を乗り越えた
 『成幸者』を支える妻たちの
 感動実話を執筆。

・読者に愛と勇気、希望と救いを
 与えられるような作品にする為
 日々努力します!!


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筋肉を動かしてやる気ホルモンをだそう~(^^)v


みなさん、こんばんは(^-^)ハザマ紅実です


今日も耳寄りな良い情報です!
いつもとてもお世話になっている
勝利の女神サマのブログ(スポーツブログ一位人気ブログ二位の実績)で
なんと、筋肉を動かすことで
やる気ホルモンがでる!という、
やる気だしたいけどやる気をだすにはどうしたらいいの?
という方に是非お知らせしたいと思いましたp(^^)q


歩くといい!とか自転車がいいとかいうのは良く聞きますよね?

歩くと理屈脳の左脳がおとなしくなるから
ひらめき(右脳)がでるから息詰まったりした時は散歩が良いとか


欝や気分が重い時(やる気がないとき)も同じように
散歩したり体を動かすのが良いとか聞きます。


動物もストレスを感じると体を動かしますo(^-^)o

それって全部やる気ホルモン(快感ホルモン)が
でるからだったんですね☆

勝利の女神サマもはじめは週に四回の
ウォーキングを義務づけて健康のためにやりだしたのですが

今はマラソンにまで出るようになってしまったのです(いや~すごいです!)

私も近くに土手があるので夜に時々ですが
散歩します(;^_^A
川を見るだけでも、風にのて潮の香りがしてきて
気分一新☆


詳しくは勝利の女神サマのブログをみてみて下さい!
登山家の方のお話から色んな情報が書かれています!
今日のイラストは私が描いた女神様です(*^_^*)

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