プロフィール

ハザマ紅実

Author:ハザマ紅実
・1959年10月20日生まれ
 てんびん座 A型

・1981年小学館「ちゃお」にて
 デビュー。
 週間少女コミック、コロネットを
 経て、現在は宙出版、竹書房
 各誌にて執筆中!!

・竹書房から発行されている主婦・
 女性向け雑誌の「ウーマン劇場」
 にて、主に逆境を乗り越えた
 『成幸者』を支える妻たちの
 感動実話を執筆。

・読者に愛と勇気、希望と救いを
 与えられるような作品にする為
 日々努力します!!


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圧トレーニングで成長ホルモンをだすのだ(^^)v

みなさん、こんばんは(^-^)ハザマ紅実です


私が初めて加圧トレーニングのことを知ったのは
ベストセラー作家の後藤芳徳さんからの情報でした。
お互いに20キロ太ったとか40キロ太ったとか(笑)
デブった自慢をしてた時

後藤さんが加圧トレーニングを初めてから食事療法なしで10キロ痩せた!
というのです(☆。☆)

近くにある元気整骨院でも加圧トレーニングができるトレーナーの方がいるので
早速やってみたところ・・
なにやら腕の付け根の部分をギュ~と締めあげて
そしてその状態で手を動かしたりねじったり開いたり閉じたり

ぎゃっぎゃー( ̄□ ̄;)!!腕がしんぢゃうよ~!腕が真っ青になっちゃってる~~

すると杉立トレーナー曰く 「人間死にそう!って体が思うと脳が死なせてはいけないって感じ
すごい成長ホルモンがでるんです!
だから細胞が若返って、筋肉も軽い負荷の運動なのにしっかりついて代謝がアップ
つまりダイエットにもなるし体も若返りパワーアップするんですよ!」

にゃんと!それってまるでドラゴンボールの梧空、 スーパーサイヤ人みたいじゃん!

死にかけるとパワーアップして生き返る・・

まあ筋肉も一度破壊すると、修復しようとして結果、筋肉量が増えていくわけだから
理にかなっているワケですねp(^^)q

軽い負荷の運動で若返るので、これはきちんとやったら
大変効果があるんだよね☆
杉本彩さんも映画でヌードになるため
頑張って加圧をしっかりやったそうな

週に1~2回でいいそうです。

オイラは仕事が一段落ついたらやってこようと思ってますp(^^)q

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